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Die Hsin Tao®‑Methode
Wenn der Rücken morgens schon schmerzt und der Kopf vor lauter To-Dos rast, ist Yoga oft zu anstrengend. Hsin Tao ist die sanfte Alternative: fließende, sanfte Bewegungen, die dich dennoch wärmen und deine Wirbelsäule mobilisieren. Das Nervensystem fährt sofort herunter und bringt Ruhe nach Innen. Für ein spürbar leichteres Lebensgefühl –
ohne Leistungsdruck.
Der Gleichgewichtssinn wird geschult und der Körper insgesamt stabilisiert. Durch die erzeugte Wärme wird der Stoffwechsel angeregt, Verspannungen gelindert - und das alles, ohne die Gelenke zu belasten. Die sanften, kreisenden Bewegungen fördern Beweglichkeit und stärken die Stützmuskeln und Faszienstrukturen.
Die sanften Bewegungen schaffen ein angenehmes Körpergefühl,
das als wohltuend, wärmend und stabilisierend erlebt wird.
© BY HSIN TAO® INTERNATIONAL SCHOOL
Organisation und Administration:
Care Events 3
Uf der Holde 2
CH-4436 Oberdorf BL
P. Miller, Psychotherapeut, Chair, International Association of Integrated Body Psychotherapists
Lieber Ratziel,
ich möchte dich über einige meiner Erfahrungen und Gedanken zu Hsin Tao informieren.
Erstens, lernen und üben war ein wunderbares Geschenk. Vielen Dank dafür. Zweitens, obwohl ich keine disziplinierte Person bin, komme ich trotzdem mit meiner aufgewendeten Übungszeit, sehr schnell und leicht in einen Zustand der Ruhe. Ich habe dadurch eine Kapazität für Gegenwärtigkeit und Bewusstheit in meiner persönlichen Arbeit und in meinen Studien als Psychotherapeut gewonnen. Beides gewinnt mit Hsin Tao an Tiefe.
Ich praktiziere und lehre „Integrative Körperpsychotherapie“ und finde in Hsin Tao einen hilfreichen Zusatz für meine Klienten, die ich an dich verwiesen habe.
Ich finde auch, dass diese Arbeit passend ist für Leute, die wenig Gefühl im Becken haben. Ich rate diesen Personen private Sitzungen mit dir zu machen. Wenn es hier ein störendes Element gäbe, dann könntest du es adressieren wenn gewünscht.
Wenn das einzige Ergebnis dieser Lehren ist, um Menschen in einen Zustand der Ruhe zu bringen, dann wäre das schon genug. Wie wäre die Vorstellung von Millionen Menschen, die alle in innerer Ruhe leben? Genug um die Welt zu ändern.