FOR WORKSHOP INFORMATION AND REGISTRATION
IN ENGLISH PLEASE SEND AN E-MAIL
info@care-events3.ch
Die Hsin Tao®‑Methode
Wenn der Rücken morgens schon schmerzt und der Kopf vor lauter To-Dos rast, ist Yoga oft zu anstrengend. Hsin Tao ist die sanfte Alternative: fließende, sanfte Bewegungen, die dich dennoch wärmen und deine Wirbelsäule mobilisieren. Das Nervensystem fährt sofort herunter und bringt Ruhe nach Innen. Für ein spürbar leichteres Lebensgefühl –
ohne Leistungsdruck.
Der Gleichgewichtssinn wird geschult und der Körper insgesamt stabilisiert. Durch die erzeugte Wärme wird der Stoffwechsel angeregt, Verspannungen gelindert - und das alles, ohne die Gelenke zu belasten. Die sanften, kreisenden Bewegungen fördern Beweglichkeit und stärken die Stützmuskeln und Faszienstrukturen.
Die sanften Bewegungen schaffen ein angenehmes Körpergefühl,
das als wohltuend, wärmend und stabilisierend erlebt wird.
© BY HSIN TAO® INTERNATIONAL SCHOOL
Organisation und Administration:
Care Events 3
Uf der Holde 2
CH-4436 Oberdorf BL
Dr. med. B. Lamy
Seit 1986 habe ich Tai Chi Chuan und Chi Gong gelernt und gelehrt. Am Morgen nach dem Hsin Tao Workshop fing ich mein tägliches Programm mit der neuen Technik an, gefolgt von den üblichen Tai Chi Bewegungen. Welche Überraschung! Ich entdeckte eine Spontanität, Leichtigkeit, und eine Reichweite, die mir in meiner Bewegung bislang unbekannt war, verbunden mit einen mühelosen Kontrolle im Beckenbodenbereich. Echte Ruhe nistet sich ein und weniger Müdigkeit ist da. Ich freue mich schon darauf, weitere Hsin Tao Bewegungen zu lernen, und bin neugierig, welche neuen Überraschungen diese für mich bereithalten werden. Ich danke Ratziel für die Klarheit und Ernsthaftigkeit seiner Lehren.