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Die Hsin Tao®‑Methode
Wenn der Rücken morgens schon schmerzt und der Kopf vor lauter To-Dos rast, ist Yoga oft zu anstrengend. Hsin Tao ist die sanfte Alternative: fließende, sanfte Bewegungen, die dich dennoch wärmen und deine Wirbelsäule mobilisieren. Das Nervensystem fährt sofort herunter und bringt Ruhe nach Innen. Für ein spürbar leichteres Lebensgefühl –
ohne Leistungsdruck.
Der Gleichgewichtssinn wird geschult und der Körper insgesamt stabilisiert. Durch die erzeugte Wärme wird der Stoffwechsel angeregt, Verspannungen gelindert - und das alles, ohne die Gelenke zu belasten. Die sanften, kreisenden Bewegungen fördern Beweglichkeit und stärken die Stützmuskeln und Faszienstrukturen.
Die sanften Bewegungen schaffen ein angenehmes Körpergefühl,
das als wohltuend, wärmend und stabilisierend erlebt wird.
© BY HSIN TAO® INTERNATIONAL SCHOOL
Organisation und Administration:
Care Events 3
Uf der Holde 2
CH-4436 Oberdorf BL
Dr. med. A.von Berghes, (Neurologie, Psychiatrie)
Ich kann mit Sicherheit sagen, dass die Erfahrungen, welche ich mit Hsin Tao gemacht habe, alles, was mir bis jetzt über den Weg gelaufen ist, (z.B. Chi Gong und Tai Chi) bei weitem übertrifft. Hsin Tao ist kein Übprogramm im herkömmlichen Sinne. Es bringt einen dazu, sich in einen psychologischen Prozess zu vertiefen. Und es ist weniger körperlich, als dass es energetisch ist – als wenn die Bewegungen eine direkte Verbindung zum Energie System haben. Manchmal scheint es, als ob sich alle Knochen wieder richtig eingeordnet hätten, bis hinauf zum Kiefer und der Schädelbasis. Ich finde es beeindruckend, dass es so leicht ist. Am Ende der stehenden Position, wenn man sich hinlegt und einfach beobachtet, was man Körper fühlt, konnte ich den Rhythmus der Gehirnfüssigkeit pulsieren fühlen genauso, wie das Herz pulsiert. Eine grossartige Empfindung, die sich anfühlt, als ob das Gewebe neu aufgeladen wird.