Der HSIN TAO® ERWEITERUNG 4 - Workshop beinhaltet:
3 Übungen in 3 Lektionen, an folgenden Tagen:
14. Oktober 24 = 1 Std. / Vollendung - Energie vom Himmel aufnehmen
21. Oktober 24 = 1 Std. / Vollendung - Der Heilige dehnt seine Taille
28. Oktober 24 = 1 1/2 Std. / Vollendung - Energie von Himmel und Erde aufnehmen
 
Ratziel Bander spricht hauptsächlich Englisch. Deutsch wird bei Bedarf übersetzt.
 
Vollendung - Energie vom Himmel aufnehmen
Auch im Sitzen führt eine Variation der Bewegung dazu, die Wirbelsäule sanft zu öffnen. Dieselbe Technik wie in der stehenden Bewegung wird hier erlernt.

Vollendung - Der Heilige dehnt seine Taille
Die Bewegung wird zum Ausgangspunkt zurückgeführt, es wird die letzte Variation der Basis-Grund-Bewegung erlernt und damit die Vervollständigung der Bewegung. Eine zusätzliche Variation im Stehen lässt Ihre Blockaden der Wirbelsäule sanft erspüren und nach und nach auflösen.

Vollendung - Energie von Himmel und Erde aufnehmen
Diese neue Form ist Teil der inneren Hsin Tao® Methode. Sanft bewegen sich die Hände und Arme hin und her und fliessen von einer Position in die nächste, als ob ein Schmetterling auf Blumen tanzen würde. Diese wunderschöne Bewegung ist ebenso einfach zu erlernen und auszuführen.